Пожалуйста СРОЧНО. Написать сочинение по биологии на тему" Я здоровый человек" по трем пунктам: физическое, психическое, социальное здоровье

Я-здоровый человек. Физическое здоровье – это когда организм человека, может адаптироваться к различным факторам среды обитания,к выполнению физических нагрузок. Мой организм адаптирован к среде обитания-наша семья уже свыше тридцати  лет живет в Западной Сибири и чувствует себя хорошо.Мы все по утрам делаем дыхательную гимнастику Стрельниковой,суставную гимнастику Норбекова и чувствуем себя превосходно. С  психикой у меня тоже все хорошо.Мы все понимаем друг друга с полуслова,нервы никому не "треплем".По  вопросу психики у нас в семье закаливание -обливание по методу Иванова,только  я не люблю обливаться зимой,когда снег,я просто принимаю контрастный душ,он тоже хорошо укрепляет дух.Когда бывает плоховато,я стараюсь сдерживать эмоции. Нашему народу свойственны:стыд,жалость,жертвенность. Это хорошо.Тяжело видеть,как кто-то пинает ногами собаку и при этом еще и улыбается;как проходит мимо нищего и толкает его.Становится стыдно за своих соотечественников,за их поведение. С социальным здорвьем у меня  все в порядке. Я чувствую себя полноценной личностью,прививаю себе навыки общения с людьми,стараюсь контактировать с людьми.