Познакомтесь с таблицей, в которой (в граммах)указано приблизительное количество белков, углеводов и жиров, содержащееся в 100 грамах продукта.   НАЗВАНИЕ ПРОДУКТА     БЕЛКИ     УГЛЕВОДЫ     ЖИРЫ 1. Мясо                        ...

Познакомтесь с таблицей, в которой (в граммах)указано приблизительное количество белков, углеводов и жиров, содержащееся в 100 грамах продукта.   НАЗВАНИЕ ПРОДУКТА     БЕЛКИ     УГЛЕВОДЫ     ЖИРЫ 1. Мясо                                     20                  -                        2 2. Яйцо                                     13               1/2                    12 3.Колбаса варёная               14                4                        15 4.Сосиски                                13                  -                       13 5. Молоко                                 3                   5                        3 6. Сметана                               4                  2                       26 7. Сыр                                       26                2                       32 8. Масло                                    1                1/2                     87 9. Хлеб черный                       8                 43                      1 10. Хлеб белый                       7                 58                    1/2 11. Макароны                         11                76                   1/2 12. Каша манная                    9                 76                       1 13. Каша гречневая               13               65                       3 14. Каша рисовая                   8                76                         1   Подсчитайте приблизительное количество белков, жиров и углеводов, которые вы получили, съевзавтрак. Не забудьте взвесить то, что едите. Ваша норма в сутки: белков 80г., углеводов80г., жиров9г..