При нарушении осанки что нужно делать?

Обратиться к врачу.Он должен обязательно тебе помочь.

посетить врача ортропеда,только он может дать точные рекомендации. а так не сутулился,не носить тяжесть в одной руке,распределить по двум рукам,учебники носить в ортопедическом ранце ,а не в сумке на плечо.