Привет! помогите пожалуйста задали реферат по физкультуре на тему: здоровый образ жизни и его реализация вами 50б

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОСНВОВА ЧЕЛОВЕКА.И ПОЭТОМУ СЛЕДУЕТЬ СОБЛЮДАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА:1.КУШАТЬ ХОРОШИЕ И КАЧЕСТВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ,УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ ОВОЩИ И ФРУКТЫ,А ТАКЖЕ ЧТО КАСАЕТСЯ ЕДЫ-НЕ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ОЧЕНЬ ЧАСТО.2.ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ:ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРОБЕЖКА ПО УТРАМ 30 мин.ПРИМЕРНО ,ЗАРЯДКА ПО УТРАМ И ПЕРЕД СНОМ.3.ЧАЩЕ БЫТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.4. ПИТЬ МНОГО ВОДЫ!!ВОТ ПОЖАЛУЙ САМЫЕ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛАЗАРАНЕЕ ИЗВИНЯЮСЬ ЗА ОШИБКИ