Рекомендации как можно проверить можно ли употреблять пищу то или иное вещество? помогите пожалуйста!!!!!,

нужно учесть его калорийность, содержание в нём жиров, сравнить с таблицей спец.добавок(если это добавка) и ознакомиться с его составом