Скажите пожалуйста можно ли употреблять кефир после физической тренировки ? и через какое время
Скажите пожалуйста можно ли употреблять кефир после физической тренировки ? и через какое время
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьПосле тренировок происходит активное сжигание жиров в организме, поэтому после физ.занятий человеку нужна пища. Если для похудения, то идеально будет не сразу после тренировки, а хотя бы через час выпить кефир.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы