Сочинение на каз яз про витамины 5 , 6 предложений если можно с переводом помогите прошу вас ребят заранее спасибо

Дəрумендердің адам ағзасына тигізер пайдасы көп. Дəрумен көптеген көкөністерде жəне жеміс жидектерде бар. Адамдар əркашан дəрумендермен байылтылған тағамдарды жеу керек, себебі денсаулығы мықты болады. В витаминах есть польза для организма человека. Витамины есть во многих овощах, фруктах и ягодах. Чтобы быть здоровым, люди всегда должны есть пищу обогащенными витаминами.