Составьте рецепт долголетия по обж, Пожалуйста помогите!!!

Я думаю,что хороший рецепт долголетия-это зож(Здоровый образ жизни)  Не пить,не купить,не наркоманить,вот ,чему нас учат с раннего детства. Есть здоровую пищу,не есть много жирного,не очень много соленого , "сладкую "смерть тоже не рекомендую.  Много смеяться.  Во всем видеть плюсы, не обращать внимание на пустяк . Вот ,что я думаю,слышав "рецепт долголетия"