Составьте удобный для себя режим работы и отдыха и попытайтесь его выполнить.

Мой режим дня: 07-00 подъем 07-05 гигиенические процедуры 07-15 завтрак 07 – 30 выхожу из дома в школу С 08-00 до 15-10 занятия в школе 15-30 пришла домой, переоделась, помыла руки 15-40 обед или полдник, не знаю, как назвать 16-00 слушаю музыку, мою посуду С 16-15 до 17-00 делаю уроки (письменные) 17-00 поглажу белье или приготовлю салат на ужин 18-00 продолжу делать домашнее задание (устные предметы) 19-00 ужин 19-30 просмотр сериала или общение в социальных сетях, можно что-нибудь почитать или сделать маникюр 23-00 гигиенические процедуры, сон.

9-00 подъём 10-00 завтрок 10-25 умываюсь, чищю зубы 10-30 по 11-00 смотрю телевизор 11-15 расчёсываюсь, заплетаюсь 11-40 одеваюсь 12 -00 выезжаю в школу 12-50 приезжаю в школу 13-00 подъгатавливаюсь к уроку 13-30 по 18-06 учусь 18-30 приезжаю домой 19-00 делую уроки 19-40 помогаю маме 20-00 ужин 20 - 40 пьём чай 21-00 водные процедуры 22-00сон