Три направления направленных на улучшение здорового образа жизни

спорт здоровое питание закаливание

культивация положительных эмоций, способствующих психическому благополучию — основе всех аспектов жизнедеятельности и здоровья; оптимальная двигательная активность (ДА) — ведущий врожденный механизм биопрогресса и здоровья; рациональное питание — базисный фактор биопрогресса и здоровья; ритмический образ жизни, соответствующий биоритмам, — основной принцип жизнедеятельности организма; эффективная организация трудовой деятельности — основная форма самореализации, формирования и отражения человеческой сущности;