В чем состоит польза грубой растительной пищи для здоровья человека?
В чем состоит польза грубой растительной пищи для здоровья человека?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьКлетчатка обеспечивает быстрое насыщение без лишних калорий. Задерживает усвоение жиров и углеводов. Уменьшает содержание холестерина и сахара в крови. Очищает организм от вредных продуктов.
Каждодневная порция клетчатки должна составлять примерно 45-50 грамм.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы