Внутренняя энергия (кинетическая,потенциальная энергия)

Потенциальная энергия - это запасённая способность совершить  работу. Например, мы подняли камень массой m на высоту Н над  землёй и тем самым дали ему способность совершить работу,  равную 10*Н*m . Если его выпустить из рук, то он упадет и с шумом  сделает ямку в почве - получилась работа (шум - звуковые волны,  выкапывание ямки - разбрасывание грунта) .  Кинетическая энергия - это энергия движения. Пока мы держим  камень в руках, его кин. энергия равна 0. Когда он, падая, набирает  скорость, то возрастает кин. энергия, она равна m*v*v/2, где v - скорость.  Во всё время полёта сумма той и другой энергий постоянна.  Потенц. энергия уменьшается с высотой, зато возрастает кин. энергия,  потому что камень набирает скорость.