Задачи по физике На испарение плавление кристализация кипение конденсация охлаждение нагревание

Самый крупный ледник Западного Памира имеет объем 144 км3 и среднюю температуру -10 °С. Сколько теп­ла потребовалось бы для его плавления......здесь и нагревание и плавление Стальная деталь массой 500 г при обработке на токарном станке нагрелась на 20 градусов Цельсия.. Чему равно изменение внутренней энергии детали?....тут только нагревание насчет охлаждения и конденсации, можно взять например ....какое количество теплоты выделиться при кристализации 2кг воды взятой при температуре 50 градусов  ............................. ну примерно так .........