Задали реферат по физкультуре о лёгкой отлетеке в алтайском крае

ГЛАВНАЯБЛОГПОЛЬЗОВАТЕЛИФОРУМ Вход на сайт РегистрацияЗабыли пароль? Реферат по физкультуре "Легкая атлетика" Опубликовано Михайлов Сергей Иванович вкл 22.01.2014 - 23:15 АВТОР:  Игнатьева Алина Андреевна, ученица 6 "А" класса Данный реферат содержит подробные теоретические сведения о легкоатлетических видах спорта. Снабжен побробными комментариями и фотографиями. Скачать:  referat_po_fizkulturelegkaya_atletika.doc419.5 КБ Предварительный просмотр: Реферат по физической культуре на тему: «Легкая атлетика» Ученицы 6 «А» класса Лицея №35 Игнатьевой Алины Ржев 2014 План Введение 1. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции 1.1 Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег 1.2 Бег на средние дистанции. Кросс 2. Техника прыжков в высоту, длину различными способами 2.1 Прыжки в высоту с разбега 2.2 Прыжки в длину с разбега 3. Метание снарядов 3.1 Метание гранаты 3.2 Толкание ядра ение. Спортсмен, закончивший этап, должен остаться на своей дорожке. Сойти с нее он может лишь тогда, когда убедится, что не помешает остальным бегунам. В коротких эстафетах (4X60, 4X100) палочку несут в той руке, в которую принимают, без перекладывания ее из руки в руку. При этом применяется такой способ передачи эстафетной палочки: стартующий на первом этапе держит палочку в правой руке и бежит возможно ближе к внутренней линии дорожки; ожидающий его второй бегун стоит ближе к наружному краю своей дорожки и принимает эстафетную палочку левой рукой; он пробегает прямую (вторые 100 м) по правой стороне своей дорожки и передает эстафетную палочку левой рукой в правую руку третьего участника, бегущего по левой стороне дорожки; четвертый принимает эстафету левой рукой и финиширует. В других видах эстафетного бега спортсмен, приняв палочку правой рукой, в ходе бега перекладывает ее в левую; передача эстафетной палочки осуществляется из левой руки в правую руку принимающего. 1.2 Бег на средние дистанции. Кросс В беге на средние дистанции (500-2000 м) спортсмены обычно применяют высокий старт. По вызову судьи на старте бегуны выходят на линию сбора обычно в 3 м от линии старта. По команде «На старт!» они подходят к линии старта и занимают наиболее выгодное положение для начала бега. При этом бегун ставит у старт.