Контрольная работа: Методика преподавания физической культуры в учебных заведениях

Перестраивание из шеренги по одному в шеренгу по три

Повороты на месте влево, вправо, кругом

4 мин

Перестраивание первого и третьего номера

3. Ходьба на носках, пятках, «гусиным» шагом, с упором на руках 1 мин Вперед и противоходом перепрыгивание через гимнастическую палку, прыжок вверх с качанием перекладины 4. Бег по кругу с заданием 1 мин Основная часть 30 мин 1. ОРУ. Комплекс тренировочных упражнений на гибкость - поза «лотоса» 8-10 вдохов Глубокий медленный вдох, задержка дыхания, медленный выдох влево, вправо удержание прямого туловища - поза приседание на носках - поза «треугольника» - поза «верблюда» - горизонтальная поза вперед, назад - наклон туловища вперед - сгибание рук в упоре лежа

м. - 15 раз

д. – 10 раз

- поднимание туловища всед 25 раз

руки за головой,

сед до упора

2. Прыжки через короткую скакалку 2*40 задание по группам

1	2	3
3. Акробатика: кувырки вперед, стойка на лопатках, «мостик», стойка на голове	д. - мостик м. - стойка на голове	с помощью учителя
Заключительная часть	3 мин.
1. Построение
2. Подведение итогов
3. Домашнее задание	индивидуально

2.2 Тема : «Лёгкая атлетика в 6 классе»

Задачи :

• Закрепление двигательных навыков и умений в беге на короткую дистанцию с низкого старта;

• Изучение прыжка в длину с разбега, способом согнув ноги.

Место проведения : спортивная площадка.

Инвентарь : беговая дорожка 30 м, обозначенная перпендикулярная линия, площадка с песком, разметка в сантиметрах (на продольной линии), флажки.

Таблица 2.2

Содержание урока		Дози-ровка			Организационно – методические указания
Подготовительная часть (15 мин.)
Построение в шеренгу Рапорт Приветствие			15 с. 1 мин. 15 с.
1			2			3
Сообщение задач урока Техника безопасности на уроке			1 мин.
Повороты на месте			5-6 раз
Ходьба в обход.			50 м
Бег в медленном темпе.			200-300 м
Ходьба, упражнения в движении.			25 м
Ходьба на носках, внутренней и внешней сторонах стопы.
Ходьба с одноименными поворотами туловища (руки на пояс, к плечам, за голову). Увеличить дистанцию до двух шагов.			25 м
Специальные беговые упражнения (кто лучше выполнит?). Бег трусцой. Бег с забрасыванием голени назад. Бег с высоким подниманием бедра. Бег прыжками (акцент на задний толчок).			По 50 м « 1 2 3 4 5 6 7 8 » К-во Просмотров: 305 Бесплатно скачать Контрольная работа: Методика преподавания физической культуры в учебных заведениях >>> Скачать <<< Меню Поиск