Контрольная работа: Методика преподавания физической культуры в учебных заведениях

а) наклоны головы;

б) рывки перед грудью;

в) наклоны туловища;

г) приседания;

д) сгибание, разгибание рук в упоре;

е) д/з: сгибание, разгибание рук в упоре с переворотом на 180є;

ж) прыжки (с максимальным выпрыгиванием вверх).

3 мин.

2 мин.

10 мин.

Предупредить о выставлении оценок.

Упражнения выполнять чётко, синхронно, по команде учителя. Под муз. сопровождение.

Следить за правильным дыханием, т/б на уроке.

Под счёт учителя.

Темп выполнения упражнений средний.

Следить за осанкой.

Дыхание равномерное.

Ноги в коленных суставах не сгибаются.

ІІ.

Основная часть

(25 мин.)

Баскетбол.

1.Передача мяча в парах, в движении.

2. Передача мяча в парах, в движении (с отскоком мяча от пола).

3. Передача мяча с ведением и положением в корзину.

4. Индивидуальные упражнения с мячами. «Колесо».

5. Передача мяча в парах (из-за головы и с отскоком мяча от пола, поочерёдно).

6. Броски мяча из-за спины одной рукой. «Обруч».

7. Учебная игра баскетбол.