Курсовая работа: Методика воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки

Группа занимается по программе Е.В. Кузнецова, В.Н. Першина, Ю.В. Байковского «Скалолазание» на этапе спортивно-оздоровительной подготовки.

Исследование проходило поэтапно:

На первом этапе проводился анализ и изучение научно-методической литературы по теме исследования.

На втором этапе мы определяли уровень специальной тренированности спортсменов. Для этого использовались следующие тесты:

1) сгибание разгибание рук в упоре лежа ( раз )

2) подтягивание на высокой перекладине ( раз )

3) прыжок в длину с места (см)

4) поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд (раз)

5) челночный бег 3 10 м. (сек.)

6) приседание на одной ноге (раз)

На третьем этапе мы проводили учебно-тренировочные занятия по программе Е.В. Кузнецова, В.Н. Першина, Ю.В. Байковского «Скалолазание» где, для воспитания основных двигательных качеств необходимых скалолазу, мы использовали средства специальной физической подготовки по специальной методике.

На четвертом этапе мы еще раз определяли уровень специальной тренированности спортсменов, используя те же тесты.

На пятом этапе шло оформление выводов и курсовой работы.

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1 Оценка уровня специальной тренированности юных спортсменов

Результаты, проведенных тестов представлены в приложении. Для сравнения показателей уровня специальной тренированности юных спортсменов в начале и в конце учебно-тренировочного года, использовались математические вычисления, результаты представлены в табл.2.

Таблица 2

тест	Октябрь 2005г.	Май 2006г.		m	Р
	Х	Х
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	20,7	26	2,5	0,8	Р<0,05
Подтягивание на высокой перекладине	5,1	8,3	1,4	0,4
Прыжок в длину с места	165,5	171,6	2,2	0,7
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд	26,6	30,1	1,1	0,3
Челночный бег 3 * 10 м.	10,6	9,9	5,8	1,8
Приседание на одной ноге	0	1,2	0,6	0,2

Результаты показывают, что уровень развития двигательных качеств в начале и конце года заметно с достоверностью 95% статистически существенно отличаются, так как вычисленные значения критерия превышают критические значения.

ВЫВОДЫ

1. Анализ литературных источников показал, что скалолазание является видом, требующим проявление физических возможностей спортсмена, особенно силовых.

2. Рассмотрев методику воспитания основных физических качеств скалолазов, выявилось, что главным средством воспитания качеств необходимых скалолазу являются средства специальной физической подготовки.

3. На базе МОУ ДОД «Станция юных туристов» проводилось исследование уровня специальной тренированности юных спортсменов в начале и в конце учебно-тренировочного года.

Уровень специальной тренированности скалолазов определялся по методу математической статистики. Результаты показывают, что показатели уровня специальной тренированности юных спортсменов в начале и в конце учебно-тренировочного года существенно отличаются с достоверностью 95%. По тестам результаты составили

1) сгибание разгибание рук в упоре лежа ( раз)

октябрь 2005г. май 2006г.

(20,7+0,8) (26 + 0,8)

2) подтягивание на высокой перекладине ( раз )

октябрь 2005г. май 2006г.

(5,1+0,4) (8,3 + 0,4)

3) прыжок в длину с места (см)

октябрь 2005г. май 2006г.