Реферат: Методика развития координационных способностей у детей, занимающихся греко-римской борьбой

Средства, применяемые для развития гибкости борцов, разделяются на развивающие как пассивную, так и активную гибкость.

Развитие пассивной гибкости осуществляется за счет различных пассивных движений выполняемых с помощью партнера и различных отягощений (гантели, амортизаторы и т. п.) с использованием собственной силы или собственной массы, а также статических упражнений.

Активная гибкость развивается с помощью упражнений, выполняемых, как с отягощением, так и без отягощений. К таким упражнениям относятся различного рода маховые упражнения, пружинистые упражнения, рывки и наклоны. Примерная классификация упражнений существует для развития гибкости.

Совершенствование координационных способностей. В последние примерно 25 лет усилилось внимание ученых к такому фактору, определяющему достижение в спорте, как «техника-координация», ядро которого составляют координационные способности (КС) спортсмена.

Сделанный анализ, показывает, что взгляды авторов на определение места и функций координационной тренировки в системе подготовки спортсмена достаточно разнообразны. Так согласно одному из них развитие КС следует, интегрировано осуществлять в ходе технической подготовки (Б. И. Татарников, С. Н. Никитин 1969., Г. С. Туманян, 1992). Вторую точку зрения еще в 1977. высказал Л. П. Матвеев: «Воспитание КС не сводится ни к одной из сторон подготовки (технической, физической), а составляет, как бы одну из стержневых основ всего ее содержания». (Л. П. Матвеев, 1977). Многие (и их пока большинство) по старинке продолжают рассматривать место координационной тренировки через призму развития ловкости, в системе физической подготовки спортсмена. (Ю.В. Верхошанский, 1988, В. Н. Платонов, 1986).

Спортивная практика также дает примеры того, что борцы мирового класса в свои тренировочные программы включают координационные упражнения, воздействующие на специфические координационных способностей, для того чтобы улучшить процессы экономизации техники, сознательно акцентировать опорные ее компоненты, как гармонизирующее средство, комплексирующее однообразие тренировок «на выносливость» (И. П. Ратов, 1984; В. С. Фарфель, 1975).

Анализ литературы дает основание утверждать, что к настоящему моменту испытывается дефицит научно-теоретических и методических рекомендаций в области современной методики тренировки и диагностики координационных способностей в различных видах спорта.

Основными задачами координационной подготовки в спорте являются следующие:

1. Систематическое овладение новыми двигательными действиями (обще и специально-подготовленными координационными упражнениями), совершенствование и адекватное применение их в вариативных условиях тренировки и соревнований.

2. Развитие общих и специфических проявляемых координационных способностей.

3. Развитие психофизиологических функций (сенсорных, нерцептивных, интеллектуальных) связанных с развитием общих и специфических координационных способностях.

4. Совершенствование координационных способностей в сочетании с развитием координационных способностей.

При планировании вопросов развития координационных способностей в течении года (или мезоцикле) следует:

1. Знать важнейшие координационные способности для конкретной спортивной дисциплины.

2. Подобрать общие и специальные средства и методы их развития.

3. Разработать упражнения, сопряженно-развивающие координационные способности.

4. Предусмотреть упражнения, сопряженно-развивающие координационные способности в процессе технико-тактического совершенствования.

5. Учитывать сенситивные методы развития отдельных КС, а также индивидуальные особенности их проявления у конкретного спортсмена.

Варианты тренировки координационных способностей в макро и мезоциклах:

1. Относительно равномерное распределение и воздействие тренировочными средствами и методами в ходе макро и мезоциклов.

2. Целенаправленное развитие ведущих КС в подготовительном, соревновательном или переходном периодах.

Теоретический анализ и обобщение спе?