Реферат: Отчет по педагогической практике 3

д) бег с ускорением.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1) Закрепить технику выполнения бега по прямой на короткие дистанции

а) пробегание отрезков с различной скоростью;

б) специальные беговые упражнения для усовершенствования техники.

2) Закрепить технику выполнения прыжка в длину способом «прогнувшись»

а) многократные прыжки в шаге с различной скоростью бега на каждые 3 – 5 шаг.

б) прыжки в шаге с запрыгиванием на возвышенность (маты и др.).

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1.Построение группы

2.Упр. на приведение организма в относительно спокойное состояние

- бег в медленном темпе

- ходьба на восстановление дыхания

1 – 2 – руки вверх

3 – 4 – руки вниз

10’

2’

10 м

10 м

15 м

15 м

20 м

4 – 6 р.

4 – 6 р.

4 – 6 р.

4 – 6 р.

6 – 8 р.

4 – 6 р.

4 – 6 р.