Реферат: Отчет по педагогической практике 3

а) на носках;

б) на пятках;

в) на внешних и внутренних сводах стопы;

г) в полу и полном приседе;

д) выпадами.

3. Специальные беговые упражнения:

а) бег с высоким подниманием бедра;

б) бег с захлестыванием голени;

в) спиной вперед;

г) скрестным шагом;

д) бег с ускорением.

3. ОРУ в движении:

а) И.П. – руки перед грудью

1 – 2 – рывковые движения назад

3 – 4 – то же со сменой положения рук

б) И.П. – руки на пояс

1 –наклон вправо

2 – И.П.

3 – 4 – то же влево

в) И.П. – руки на пояс

1 – выпад правой

2 – И.П.

3 – 4 – то же левой

4. Перестроение из колонны по одному в колонну по три

5. ОРУ на месте

а) И.П. – о. с. ноги врозь, руки вверх

1 – 2 - круговые движения рук вперед

3 – 4 – то же назад

б) И.П. – о. с. ноги врозь, руки на пояс