Реферат: Отчет по педагогической практике 3

2 – наклон

3 – наклон к левой

4 – И.П.

в) И.П. – стойка ноги врозь

1 – выпад вправо

2 – И.П.

3 – 4 – то же влево

6. Перестроение из колонны потри в колонну по одному.

7. Медленный бег.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1) Закрепить технику выполнения высокого старта в беге на короткие дистанции

а) Особенности высокого старта, движения руками и постановка ситуации;

- большой наклон туловища вперед с отведением рук назад в шаге;

- медленный бег;

- быстрый бег;

2) Обучить технике выполнения эстафетного бега.

а) передача эстафетной палочки левой и правой рукой на месте

б) передача эстафетной палочки под правую и левую руки в ходьбе

в) то же по сигналу при медленном беге.

3) Закрепить технику прыжка в длину способом «прогнувшись»:

а) выполнение разбега и отталкивание с различной скоростью бега;

б) прыжок в длину способом «прогнувшись» с 5 – ти метрового разбега.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1. Построение группы

2. Упр. на приведение организм в относительно спокойное состояние

- бег в медленном темпе

- ходьба на восстановление дыхания

1 – 2 – руки вверх

3 – 4 – руки вниз