Реферат: Отчет по педагогической практике 3

4-6 р

«В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!»

руки на пояс, спина прямая

руки в замок за голову

спина прямая

спина прямая

глубже выпад

спина прямая, колени выше

дистанция 2 м.

дистанция 3 м

туловище держать прямо

дистанция 4 м.

«Шагом – МАРШ!»

спина прямая, руки прямые

наклон глубже

выпад глубже, спина прямая

«Налево в колонну по три – МАРШ!»

максимальная амплитуда движений

наклон глубже

спина прямая, выпад глубже

«Справа за направляющим в колонну по одному правое плечо вперед – МАРШ! Прямо!»

длина шага увеличивается

бег на максимальной скорости

Передача осуществляется по сигналу преподавателя

Сигнал «Хоп!» подается принимающему эстафету

к моменту приземления тело сгибается

Во время выполнения упражнений необходимо следить за осанкой

вдох

выдох