Реферат: Вводный контроль на занятиях в специальной медицинской группе
ЧП - частота пульса (в уд/мин);
САД и ДАД - систолическое и диастолическое артериальное давление (в мм рт. ст.);
Р - рост; МТ - масса тела; В - возраст (в годах).
Оценка адаптационного потенциала осуществляется при сравнении полученных результатов с данными табл.2.
Таблица 2.
5. Проверка и оценка физического состояния по безнагрузочному комплексному тесту Е. А. Пироговой.
Определяется пол, возраст, масса тела, ЧСС в состоянии мышечного покоя (после 5-минутного отдыха сидя), АД. Уровень физического состояния для мужчин рассчитывается по формуле:
где Х - показатель, эквивалентный уровню физического состояния,
ЧССп - частота сердечных сокращений в покое,
АДср - среднее артериальное давление, рассчитываемое по формуле:
МТ - масса тела.
6. Оценка и контроль массы тела.
I. Оценка массы тела
Может производиться методом индексов с помощью индексов
Брокка-Бекерта, Кетле и др.
Соотношение между весом (М) и ростом (Р) по Брокку-Бекерту:
М = Р - 103 (кг) при Р = 155-165 см.
М = Р - 106 (кг) при Р = 166-I75 см.
М = Р - 110 (кг) при Р = более 175 см.
Массоростовой индекс Кетле:
Для мужчин нормальными значениями индекса считается 350-400 г/см, для женщин - 325-375 г/см. (У спортсменов этот индекс, как правило, выше - 401 г/см и более).
2.Контроль массы тела
Для оценки массы тела необходимо рост (в см) разделить на вес (в кг). Индексы в пределах 2,3 - 2,8 соответствует нормальной массе тела, 2,5 - 2,6 — идеальной (независимо от возраста). При более высоких или более низких показателях наблюдается увеличение риска заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и др.) и более раннее наступление старения организма. Более точно определить нормальную массу тела можно
по табл. II. 4
7. ЭКСПРЕСС-ОЦЕНКА УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ
