Реферат: Здоровий спосіб життя 3

систем.”10. Існує визначення здоровўя як стан оптимальної життєдіяльності

людини. В науковій роботі аналізується понад 200 визначень поняття “здоровўя”.

Дискусія щодо визначення поняття здоровўя ще триває, але важливим є визнання

того, що здоровўя людини не зводиться до фізичного стану, а передбачає

психоемоційну врівноваженість, духовне та соціальне здоровўя.

Поняття сфер або складових здоров`я. Світова наука розробила цілісний погляд на

здоров`я як феномен, що інтегрує принаймні чотири його сфери або складові -

фізичну, психічну (розумову), соціальну (суспільну) і духовну. Всі ці складові

невід`ємні одна від одної, вони тісно взаємопов`язані і саме разом, у сукупності

визначають стан здоров`я людини. Для зручності вивчення, полегшення методології

дослідження феномена здоров`я наука диференціює поняття фізичного, психічного,

соціального і духовного здоров`я. Цей принцип диференціації був закладений у

групування індикаторів опитування з урахуванням змісту кожної сфери.

До сфери фізичного здоров`я включають такі чинники, як індивідуальні особливості

анатомічної будови тіла, перебігу фізіологічних функцій організму в різних

умовах спокою, руху, довкілля, генетичної спадщини, рівня фізичного розвитку

органів і систем організму.

До сфери психічного здоров`я відносять індивідуальні особливості психічних

процесів і властивостей людини, наприклад збудженість, емоційність, чутливість.

Психічне життя індивіда складається з потреб, інтересів, мотивів, стимулів,

установок, цілей, уяв, почуттів тощо. Психічне здоров`я пов`язано з

особливостями мислення, характеру, здібностей. Всі ці складові і чинники

обумовлюють особливості індивідуальних реакцій на однакові життєві ситуації,

вірогідність стресів, афектів.

Духовне здоров`я залежить від духовного світу особистості, зокрема складових

духовної культури людства - освіти, науки, мистецтва, релігії, моралі, етики.

Свідомість людини, її ментальність, життєва самоідентифікація, ставлення до

сенсу життя, оцінка реалізації власних здібностей і можливостей у контексті

власних ідеалів і світогляду - все це обумовлює стан духовного здоров`я