Реферат: Здоровий спосіб життя 3

Складові ЗСЖ містять різноманітні елементи, що стосуються усіх сфер здоров`я -

фізичної, психічної, соціальної і духовної. Найважливіші з них - харчування (в

тому числи споживання якісної питної води, необхідної кількості вітамінів,

мікроелементів, протеїнів, жирів, вуглеводів, спеціальних продуктів і харчових

добавок), побут (якість житла, умови для пасивного і активного відпочинку,

рівень психічної і фізичної безпеки на території життєдіяльності), умови праці

(безпека не тільки у фізичному, а й психічному аспекті, наявність стимулів і

умов професійного розвитку), рухова активність (фізична культура і спорт,

використання засобів різноманітних систем оздоровлення, спрямованих на

підвищення рівня фізичного розвитку, його підтримку, відновлення сил після

фізичних і психічних навантажень).

Для усвідомлення ЗСЖ важливі поінформованість і можливість доступу до

спеціальних профілактичних процедур, що мають уповільнювати природний процес

старіння, наявність належних екологічних умов, інших складових ЗСЖ, що

стосуються переважно не тільки фізичного і психічного, а також соціального і

духовного здоров`я.

Проблема формування здорового способу життя досить ретельно висвітлюється в

багатьох соціально-філософських, педагогічних, соціологічних, медичних працях.

Особливої актуалізації ця проблематика набула у другій половині ХХ століття як у

світі в цілому, так й в Україні.

Тенденції розвитку країн колишнього Радянського Союзу протягом 80-90-х років,

змусили суспільство по-новому поставитись до складових здоровўя та формування

здорового способу життя, зокрема молодого покоління. Слід підкреслити, що цим

питанням приділяють увагу різні науки – медицина, гігієна, охорона здоровўя,

екологія, педагогіка, психологія, соціологія, фізична культура і нова наука -

валеологія. Формуванню здорового способу життя в учнівської молоді, формуванню

ціннісних орієнтацій підлітків на здоровий спосіб життя, організації здорового

способу життя школярів, медико-біологічним та психолого-педагогічним основам

здорового способу життя, принципам формування здорового способу життя молоді