1) Перечислите дейсвия, которые необходимо совершать в случае оказания первой помощи при ушибе бедра.   2) Объясните, почему для полноценного сна следует ложиться спать в одно и то же время и избегать напряженной работы и эмоци...

1)-пострадавшего положить\посадить-избавив от нагрузки     -приложить холод(лед и т.д.).     -при непроходящих болевых ощущениях доставить в больницу 2) Потому ч то у человека существуют биологические часы.Они позволяют организму приспособиться к тому,сколько ему дается на сон,сколько он должет бодроствовать.Привыкание помогает организму лучше реагировать на эти дей-ия,самочувствие удовлетворительно. Эмоциональное возбуждение должно отсутствовать,потому что  так организм быстрее погрузится в сон,этот сон будет глубже и спокойнее,а значит,организ лучше восстановит энергию и силы.