Что значит сделать шаг навстречу времени?Почему полезен активный отдых?

Сделать шаг навстречу времени -  значит стараться жить здесь и сейчас. Активный отдых полезен, потому что  во время физических нагрузок вырабатывается адреналин, кровь приливет к мозгу. Это помогает улучшить интеллект.

сделать шаг навстречу времени - это значит, что если у вас горе вы не должны на нём останавливаться, а надо идти вперёд, ведь на этом жизнь не кончается! Активных отдых полезен, как детям, так и взрослым. Нужно хотя бы 3-4 раза в месяц выбираться на природу. Почему же нам нужно быть на природе? чистый воздух. В обычном обществе мы дышим выхлопными газами, а на природе воздух свежий потому, что деревья вдыхают грязный воздух, а выдыхают кислород.