Доклад или сообщение на тему книга юбиляр или писатель юбиляр. Спасайте,прошу побыстрей.

Вот несколько полезных советов для учеников:  - Если у тебя возникли проблемы при выполнении домашнего задания:  ты не знаешь, как дальше решается эта задача, оставь ее на потом и решай задачу полегче.  ( Через некоторое время ты обязательно поймешь решение той задачи. )  - Отведи себе специально тетрадь и выписывай туда все недавно заученные формулы по математике и физике.  Запиши туда же, что означают отдельные буквы в формулах.  - Хвали себя сам за хорошие оценки, но не перехваливай :)  - Выученный в школе материал повтори дома  Обычный короткий просмотр или повторение совершает чудо!  - Создай себе хорошую учебную атмосферу, подыскав для себя убранную, хорошо освещенную комнату.  Если тебе нужно долго работать за компьютером, делай перерывы - это даст твоим глазам возможность передохнуть !  Удачи тебе - ученик!  Как правильно учить уроки.  Заучивай материал с желанием запомнить.  Ставь цель запомнить надолго.  Пользуйся смысловыми опорами и смысловой группировкой материала.  Тот, кто хорошо осмысливает, тот запоминает надолго.  Начинай повторять до того, как материал стал забываться.  Заучивай и повторяй небольшими дозами.  После естественных предметов лучше учить историю, а после физики - литературу:  ПАМЯТЬ ЛЮБИТ РАЗНООБРАЗИЕ !  Когда учишь, записывай, рисуй схемы, диаграммы, черти графики, составляй таблицы;  Не учи стихи по столбцам. Короткие заучивай целиком, длинные разбивай на смысловые порции.  Как можно быстрее, не дожидаясь полного заучивания, старайся воспроизвести отрывок, закрыв книгу.  Помни слова Льва Толстого: "Никогда не справляйся в книге, ежели что-нибудь забыл, а старайся сам припомнить".  Если получил задание на вторник, а отвечать надо в пятницу, не жди до четверга: выучи сразу, а накануне только повтори.  КАК РАЗРЯДИТЬ СВОИ ЭМОЦИИ .  - Можно разрядить свои эмоции, высказавшись в кругу друзей, которые поймут и посочувствуют.  - Если ты один, то можешь выразить свой гнев, поколотив подушку или выжимая полотенце, даже если оно сухое.  Большая часть энергии гнева копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах.  - Производи любые спонтанные звуки — напряжение может быть “заперто” в горле.  - Самую полноценную разрядку дают занятия каким-либо видом спорта. Поэтому настоящие спортсмены обладают  не только физическим, но и душевным здоровьем.  - Прогулка по лесу, созерцание движения реки или спокойной глади озера, лесные звуки и запахи способны  вернуть душевное равновесие и работоспособность.  - Три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов. Благодаря этому разбивается поток импульсов,  идущих в мозг при глубоком вдохе, что очень важно при стрессе.  - Природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок :  1. Смех оказывается своеобразной защитой нервной системы. Его можно рассматривать как серию коротких выдохов.  Эти выдохи и дробят опасный поток импульсов. В этом упражнении соединяются целебные свойства плача и смеха.  А сейчас выполним ряд упражнений на снятие эмоционального напряжения.  1.Сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимайте с усилием кулак.  Затем, ослабляя сжатие кулака, сделайте вдох. Повторите 5 раз.  Теперь попробуйте выполнить это упражнение с закрытыми глазами, что удваивает эффект.  2. Возьмите по два грецких ореха и совершайте ими круговые движения в каждой ладони.  3. Слегка помассируйте кончики польцев, делая круговые движения в течение 3 минут.Источник: желаю удачи :)