Физические упражнения для туристической подготовки

упражнения для развития силы рук отжимания. Подтягивание на перекладине. Лазанье по канату, шесту, наклонной лестнице. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ НОГ Приседания на одной ноге пистолетик. прыжки на месте со скакалкой и гантелями прыжки в высоту, длину, с места, с разбега.