Как часто и долго вы ходите пешком? а ваши родители родственники друзья? можете ли вы утверждать что испытываете достаточные физические нагрузки? если нет то в чём причина?

(речь будет про тебя) Я очень часто хожу пешком, так как считаю ходьбу необходимой для сохранения хорошего здоровья. Ведь, если регулярно сидеть, то нарушается развитие позвоночника, атрофируются мышцы, снижаются физические способности. На моей спине часто прибывает рюкзак, обеспечивающий немалый вес, что способствует "положительной" нагрузке на мышцы. А мои родители сидя работают в офисах.