Ответ(ы) на вопрос:
Гость
Упражнения Контроля мышления Мысленное Дыхание Вдаль: Сосредоточьте внимание на процессе дыхания; используйте его, чтобы удержать разум полностью чистым. Ощутите, как каждое дыхание входит в тело и заполняет легкие, затем ощутите, как оно покидает тело. Контролируйте процесс дыхания вашим разумом, но не думайте о нём. Ощутите его, знайте о нём, позвольте ощущению дыхания занять весь разум. Этого упражнения достаточно, чтобы заблокировать поверхностный разум и удержать его хаотичные мысли в узде. В то время, как Вы удерживаете разум чистым, поверхностное мышление попытается вползти назад в разум. Когда это начнёт происходить (а это обязательно будет на ранних стадиях) быстро и твёрдо выталкивайте его прежде, чем оно получит шанс захватить разум и завершить своё сообщение. С небольшой практикой это будет получаться всё лучше и лучше. В скором времени Вы сможете обнаруживать давление мыслей, и, таким образом, останавливать мысли прежде, чем они получат шанс сформироваться в фактические мысленные слова в поверхностном разуме. Когда-нибудь Вы дойдёте до стадии, на которой сможете ощущать давление мыслей, когда они ещё не начались, а Вы когда-то этого наверняка достигнете. Тогда Вы сможете начать отталкивать давление мыслей дальше — прежде, чем они смогут сформироваться в фактические мысли. В конечном счете, с небольшой практикой, Вы будете способны удерживать поверхностный разум полностью чистым, подобным пустой базе данных. Давление мыслей останется в течение некоторого времени, даже после того, как Вы справитесь с ними. Однако, это давление быстро ослабится с регулярной практикой.
Гость
Достаточно фильтровать хорошие - Ваши и т. д. - мысль моя-не моя. Чужая пошла Вон.
Гость
Ой, это одна из труднейших задач. Я давно тренируюсь, а результат пока слабый. Медитируй...
Гость
выпить пива
Гость
Избавиться от мыслей не возможно но можно зато чем нибудь другим увлечься и забыть про те мысли которые в данный момент крутятся в голове.
Гость
Брать тряпку и мыть пол. Только хорошенечко. Чтобы все мысли были только о чистоте, которую вы делаете.
Гость
От собственных (идущих от тебя) можно впасть в состояние не думанья, в транс - медитация помогает. А вот от потока мыслей из вне не получиться. Хотя если их пропускать мимо, то тоже вариант...
Гость
Оленька, создать в уме пустоту нереально (как учат некоторые псевдошколы) , т. к. мысли будут постоянно всплывать из глубин лодсознания. У нас в памяти храниться огромное количество впечатлений, и задача в том, чтобы очистить наше сознание, одухотворив его, т. е. наполнив позитивными (духовными) мыслями.
Гость
Сказать внутренне СТОП! И увидеть их как "тараканы" ))) Пусть разбегаются в разные стороны.
Гость
В медитації.
Гость
Существует несколько способов: 1. обожраться (мясом, например) 2. напиться (самогонкой, например) 3. сильно стукнуться головой (лучше лбом) 4. увидеть Париж и умереть...
Гость
Вы сами их зачинщик, вы и есть сами ключ к закрытию этого сейфа, тупо спрашивать это у людей, т. к. ситуация мутна
Гость
Очень устать от работы.
Гость
От одних навязчивых мыслей - другими мыслями (думать о чем-н. приятном, например) . От мыслей вообще - хорошим ударом по голове, но это уже навсегда.
Гость
С ними не нужно бороться, нужно изучить их природу!
Гость
Интересно зачем?
Гость
дать им течь сквозь вас
Гость
Спать, спать, спать
Гость
вытащить мозг
Не нашли ответ?
Похожие вопросы