Ответ(ы) на вопрос:
ГостьУпражнения Контроля мышления Мысленное Дыхание Вдаль: Сосредоточьте внимание на процессе дыхания; используйте его, чтобы удержать разум полностью чистым. Ощутите, как каждое дыхание входит в тело и заполняет легкие, затем ощутите, как оно покидает тело. Контролируйте процесс дыхания вашим разумом, но не думайте о нём. Ощутите его, знайте о нём, позвольте ощущению дыхания занять весь разум. Этого упражнения достаточно, чтобы заблокировать поверхностный разум и удержать его хаотичные мысли в узде. В то время, как Вы удерживаете разум чистым, поверхностное мышление попытается вползти назад в разум. Когда это начнёт происходить (а это обязательно будет на ранних стадиях) быстро и твёрдо выталкивайте его прежде, чем оно получит шанс захватить разум и завершить своё сообщение. С небольшой практикой это будет получаться всё лучше и лучше. В скором времени Вы сможете обнаруживать давление мыслей, и, таким образом, останавливать мысли прежде, чем они получат шанс сформироваться в фактические мысленные слова в поверхностном разуме. Когда-нибудь Вы дойдёте до стадии, на которой сможете ощущать давление мыслей, когда они ещё не начались, а Вы когда-то этого наверняка достигнете. Тогда Вы сможете начать отталкивать давление мыслей дальше — прежде, чем они смогут сформироваться в фактические мысли. В конечном счете, с небольшой практикой, Вы будете способны удерживать поверхностный разум полностью чистым, подобным пустой базе данных. Давление мыслей останется в течение некоторого времени, даже после того, как Вы справитесь с ними. Однако, это давление быстро ослабится с регулярной практикой.
ГостьДостаточно фильтровать хорошие - Ваши и т. д. - мысль моя-не моя. Чужая пошла Вон.
ГостьОй, это одна из труднейших задач. Я давно тренируюсь, а результат пока слабый. Медитируй...
Гостьвыпить пива
ГостьИзбавиться от мыслей не возможно но можно зато чем нибудь другим увлечься и забыть про те мысли которые в данный момент крутятся в голове.
ГостьБрать тряпку и мыть пол. Только хорошенечко. Чтобы все мысли были только о чистоте, которую вы делаете.
ГостьОт собственных (идущих от тебя) можно впасть в состояние не думанья, в транс - медитация помогает. А вот от потока мыслей из вне не получиться. Хотя если их пропускать мимо, то тоже вариант...
ГостьОленька, создать в уме пустоту нереально (как учат некоторые псевдошколы) , т. к. мысли будут постоянно всплывать из глубин лодсознания. У нас в памяти храниться огромное количество впечатлений, и задача в том, чтобы очистить наше сознание, одухотворив его, т. е. наполнив позитивными (духовными) мыслями.
ГостьСказать внутренне СТОП! И увидеть их как "тараканы" ))) Пусть разбегаются в разные стороны.
ГостьВ медитації.
ГостьСуществует несколько способов: 1. обожраться (мясом, например) 2. напиться (самогонкой, например) 3. сильно стукнуться головой (лучше лбом) 4. увидеть Париж и умереть...
ГостьВы сами их зачинщик, вы и есть сами ключ к закрытию этого сейфа, тупо спрашивать это у людей, т. к. ситуация мутна
ГостьОчень устать от работы.
ГостьОт одних навязчивых мыслей - другими мыслями (думать о чем-н. приятном, например) . От мыслей вообще - хорошим ударом по голове, но это уже навсегда.
ГостьС ними не нужно бороться, нужно изучить их природу!
ГостьИнтересно зачем?
Гостьдать им течь сквозь вас
ГостьСпать, спать, спать
Гостьвытащить мозг
Не нашли ответ?
Похожие вопросы