КАк определить нормы питания???

Нормы питания для человека - это его физиологическая потребность в питательных веществах для поддержания организма в здоровом и активном состоянии.  То есть очевидно, что для всех людей нормы питания будут различными. Они зависят от: 1. возраста человека 2. пола человека 3. от того, каким трудом человек занят и от его образа жизни. 4. от роста и веса человека нормы питания тоже зависят, т.к. разная мышечная масса требует для поддержания себя разного кол-ва калорий. 5. от состояния здоровья человека, потребность в питательных веществах и их питательный состав могут колебаться в зависимости от состояния здоровья в данный момент. Поэтому определить нормы питания для конкретного человека можно только проанализировав все эти моменты.