Как сделать ? Срочноо

1) После прибытия на место лечения - некоторое время нужен отдых. Лечебную воду необходимо пить  ранним утром, назначенную дозу   распределить на 2-3 часа, после чего минимум 3 часа нельзя принимать пищу. Чтобы усилить лечебные свойства воды, рекомендуются длительные пешие прогулки.Ужин минимальный - за 2-3 часа до сна. После окончания лечения ,   необходим отдых - нескольких дней. 2) Летом  в июне  и июле ( в теплые дни). Зимой - с середины января до первой половины марта ( в морозы).