Лабораторная работа. Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку. Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой. Предварительные пояснения: Цель этой работы - познакомиться с функциональными пробами...

  Лабораторная работа. Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку. Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой. Предварительные пояснения: Цель этой работы - познакомиться с функциональными пробами, позволяющими выяснить степень тренированности своего сердца. Для этого измеряют частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя и после дозированной нагрузки. На большом статистическом материале выяснено, что у здоровых подростков (после 20 приседаний) ЧСС возрастает на 1/3 по сравнению с состоянием покоя и нормализуется спустя 2-3 минуты после окончания работы. Зная эти данные, можно проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы. Ход опыта: 1. Измерьте пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3-4 измерения за 10 с и среднее значение умножьте на 6. 2. Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте ЧСС за 10 с. 3. Повторите замеры через каждые 20 с. Определите ЧСС за 10 с. (При замерах 20 с отсчитывается от конца предшествующего измерения.) 4. Свои результаты оформите в виде таблицы, приведенной ниже. В ней даны примерные величины, которые могут не совпадать с вашими. Протокол сердечно-сосудистой функц