Летом мы купаемся и загараем .какое значение это имеет для вашего здоровья

     Наступило лето и этим надо пользоваться, к примеру укреплять иммунитет. Для начала сообщу какая польза от купания? В первую очередь это, конечно, укрепление мышц и правильной осанки, также мы становимся выносливее и быстрее. Не будут возникать заболевания опорно-двигательного аппарата.      Ну а что же загар? Это позволяет нам быть более защищенным от солнечных лучей. Ведь чем бледнее наша кожа, тем легче получить ожог или серьезные заболевания.      Сделаем вывод: загорать и купаться - полезно