Мне нужна характеристика макроелементи и микроелементи

Химические элементы в свободном состоянии и в виде множества химических соединений входят в состав всех клеток и тканей человеческого организма. Около 96% массы человеческого тела приходится на 4 элементы-органогены (О, С, Н, N), на макроэлементы - 4%, на микроэлементы - всего 0,05%. Химические элементы являются важнейшими катализаторами различных биохимических реакций, непременными и незаменимыми участниками процессов обмена веществ, роста и развития организма, адаптации к условиям окружающей среды. Макроэлементы-формируют структуры тканей и органов