Мне нужно сообщение на тему "Значение двигательной активности для сохранения здоровья"

"Движение - это жизнь". Двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Люди, выполняющие необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.  

Значение двигательной активности для сохранения здоровья. Почти каждый второй человек чем-нибудь болеет. Даже обычная простуда может перасти во что-то более опасное, если не сохранять здоровье.А как сохранить здоровье, чтобы не болеть? Что такое здоровье? естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. А так же: Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Во первых для этого есть зарядка, физкультура, необходимость физической нагрузки для поддержания здорового состояния организма, иммунитета. Иммунитет-это комплексная реакция организма, направленная на защиту его от внедрения чужеродного материала: бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей... Двигательная активность нужна для снятия напряжения и повышать умственную роботоспособность.