Переведите текст Алманың пайдасы қандай? please

                                   Какая польза от яблоки? Яблоко. Минеральный состав яблоки очень богатый. В нем особенно много калия. Еще есть химические вещества, как: фосфор, кальций, магний, железо. Витамины в основном имеются в корочке и под коркой мягком мясистом месте. Они- С: РР1: В 2: Е витамины. В яблоке 14,7 процента углеродный водород, большинство из них является сахаром. После этого занимают места фруктоза, глюкоза и сахароза. Этот вид фрукта знакома еще лечебными свойствами.