Подготовить сообщение об особенностях движения туристов- лыжников. помогите, пожалуйста.

Подготовка к лыжному походуОбязательно возьмите с собой 1−3 пары валенок в зависимости от количества человек в группе. Валенки понадобятся для кухонных и костровых работ на привале, а также как запасная обувь на случай порчи лыжных ботинок. Их размер должен быть рассчитан на самую большую ногу в группе.Имейте набор лыжных смазок, парафина для всех видов зимней погоды ( в том числе, и для оттепели), пробки для их растирания, жировую смазку для пропитки обуви и запасные крепления. Также рекомендуется брать с собой одну-две запасные лыжи.Для более сложных лыжных походов необходимо наличие специальной (двухслойной) палатки и переносной печки.Перед походом рюкзак, палатку, одежду, обувь обработайте водоотталкивающими средствами для защиты от грязи и воды. Если маршрут проходит по местам, где много кровососущих насекомых, то пропитайте палатку и одежду репеллентами.Обувь пропитывается жировой смазкой и при необходимости растягивается по ноге. Для этого ботинки нужно подержать десять минут в горячей воде (50−55 градусов). Вынув ботинки из воды, в них вкладывают стельки и горячими надевают на ноги (на одну-две пару толстых шерстяных носков). Походив в ботинках час-два их снимают, набивают бумагой и смазывают. Пропитку обуви проводят при небольшом нагревании.Для лыжного похода у туристов должно быть следующее:Личное снаржение:Куртка утепленная синтепоновая (2-х или 3-х слойная)АноракБрюки (легкие, непродуваемые, прочные), утепленные штаны.Лыжная шапочкаПодшлемникСвитер (шерсть, полар)Водолазка или тельняшка (шерстяная) — 2 штТермобельеБотинки туристские (жесткая подошва, носок и пятка, пропитать кремом)Шерстяные, хлопчатобумажные носки по 3−4 пары.Маска ветрозащитная, носовой платок.Лыжные ботинки с войлочными стельками внутри. На два размера больше обычной обуви.«Фонарики» для защиты ботинок.Перчатки, варежки.Термос 0,5−1 литра.Туалетные пренадлежности.Миску, ложку, кружку (см. «Посуда для похода»).Лыжи, палки.Рюкзак, спальный мешок (температура «Экстрим» до минус 20−30 градусов).Личный ремонтный набор (иголки, нитки).Электрический фонарикПенкаГрупповое снаряжение:Специальная палаткаЛегкая носимая печьПила, топоры,лопаты, варочная посуда,ведро (или кастрюли), половник, тросикАптечкаВеревки, свечи, спички (в гермоупаковке), сухое горючее.Имейте в запасе ремонтные наборы для ремонта поломок!Режим дня, специфика движения.Режим дня лыжника в походе зависит от продолжительности светового дня, морозов и необходимости траты большего количества времени на разбивку лагеря и утренние сборы (в отличии от пеших походов). При низких температурах рекомендуют выходить на машрут не ранее 9−10 часов утра, а также сокращать малые привалы.При движении по готовой лыжне общий темп определяется по скорости наиболее «тихоходного» лыжника. Помните, что следует избегать резких рывков. Периодическое перегревание и охлаждение на морозе опасно для здоровья. А на маршруте не всегда будут условия, чтобы сменить и высушить промокшую от пота одежду. При движении по снежной целине темп группы определяется скоростью прокладки лыжни.Есть несколько вариантов прокладки лыжни. В большой группе целесообразно выделить команду из сильных туристов для тропления лыжни. Либо организовать поочередное движение. Пока одна группа отдыхает, другая прокладывает лыжню. А затем отдохнувшие туристы обгоняют товарищей, а те останавливаются на отдых.На участках с глубоким снегом и тяжелых рюкзаках применяют поочередное тропление без рюкзаков. А пробив лыжню, турист пропускает группу, возвращается за рюкзаком и нагоняет товарищей.Порядок движения на лыжном спуске должен обеспечивать безопасность группы и учитывать возможности каждого лыжника. Очередность спуска, путь опеределяет руководитель.На большом и закрытом спуске рекомендуется спускаться с промежуточными остановками и на нескольких параллельных лыжнях.Следуте помнить, что спуски нужно проводить только в местах, где есть полная гарантия лавинной безопасности.Особенностью движения в лыжном походе является то, что путь можно прокладывать напрямую через замерзшие болота и водоемы. Но при возможности нужно пользоваться готовой попутной лыжней или санной дорогой. Можно двигаться по просекам, редколесью и руслам рек. Легче идти там, где снег менее глубок.