Подготовить устное выступление о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья, правильный распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья. Занятия физкультурой, спортом — одна из основных составляющих здорового образа жизни. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.  здоровье – это гармония тела, а достичь её можно за счет гармонии в жизни. Она складывается из баланса трудовой активности и отдыха, правильного питания, физической активности, ухода от вредных привычек, соблюдения личной гигиены, закаливания, хороших отношений с близкими, радости жизни.