Помогите написать сообщение о овощах 5 класс

овощи очень полезные для человека , овощей и готовим салаты и разные диатические блюдо не которые утрепляют пищу которые хотеть сбросит весь и не которые не идя мясо утрепляют овощи жареные корточки, баклажан с чесноком и с мойнезом , если овощи не были тогда воды земли ягод фруктов и т.д.