Помогите сделать письменно заданее во вложении

1 мен спорт залға барамын 2 тік тұр 3 қолыңды беліңе қой 4 мен жаттығу жасаймын  5 оң қолымыңды көтер,екі рет оңға  иіл 6 сол қолыңды көтер,солға екі рет оңға иіл