Помогите составить сочинение на тему из своего опыта

Интернет, телевидение, телефоны – это те вещи, без которых сегодня никто из нас уже не может представить  свою жизнь. С  каждым днем все больше подростков начинают просто "жить за компьютером". социальные сети постоянно расширяются, предоставляют все больше возможностей. онлайн игры затягивают тысячи пользователей всемирной паутины. и выбраться из этого практически невозможно. интернет явление еще не изучено, а значит неизвестно к каким последствиям это может привести. Но уже становится ясно, что большое количество подростков вовлеченных  в его сети, меньше времени проводят с друзьями на свежем воздухе, становятся агрессивными, перестают осознавать и отвечать за свои действия.Для того чтоюы вырастить нормальное, здоровое поколение необходимо расширить число различных секций, кружков, дополнительных занятий; открыть новые спортивные объекты; проводить различные  интеллектуальные марафоны, конкурсы и т.д.

однажды, у меня был очень хороший день, я играл, гулял с друзьями и просто отдыхал, но когда я пришел вечером домой я понел, что мне нужно сделать очень много уроков на завтрошний день, я сидел до самой ночи, у меня болела голова, я не смог сделать все уроки, и лег спать, на следующий день, когда меня позвали гулять, я сказал что пойду только когда сделаю все уроки, потомучто я уже понимал - делу время, потехи час.