Помогите составить таблицу страхов пример страха его польза и вред

Боязнь высоты боязнь тишины боязнь плавать боязнь оставаться дома одному Польза страха Что мы не будем совершать какие-то поступки. Вред страха Что мы не сможем сделать что-то