Помогите,очень надо!!! Чтобы укрепить кости и зубы, нужно витамин С который содержится в землянике,апельсине,грейпфрукте,луке,капусте и зеленом перце. Для кожи и тела нужен витамин Е, он содержится в пщенице и орехах. Чтобы н...

Помогите,очень надо!!! Чтобы укрепить кости и зубы, нужно витамин С который содержится в землянике,апельсине,грейпфрукте,луке,капусте и зеленом перце. Для кожи и тела нужен витамин Е, он содержится в пщенице и орехах. Чтобы не болеть нужно кушать фрукты и овощи. Чтобы у вас хорошо работала нервная система нужно есть мясо,овсянку и хлеб. Едя эти продукты вы получаете витамин В