Повышает ли вес овсянные хлопья? Такие как: Кашка минутка или ясно солнышко?)

Вес повышается, если ты употребляешь больше калорий, чем тратишь. Овсянка довольно калорийный продукт, так что с ней надо аккуратно. А особенно калорийна та, что в пакетиках на 1 порцию, потому что там много сахара