Правила которые помогут подростку улучшить свою внешность (не менее 7-8)

1)не есть много 2)заниматься спортом 3)вести здоровый образ жизни 4)ухаживать за волосами 5)красиво и со вкусом одеваться 6)не перебарщивать с косметикой 7)следить за запахами

Внешность человека напрямую зависит от правильного питания, режима дня , а так же от морального состояния человека. Поэтому, чтобы улучшить свою внешность, подросток должен: 1. Соблюдать правльный режим дня ( вовремя ложиться спать, вовремя вставать); 2. Питаться правильно, полезно и рационально ( от этого зависит настроение,  состояние здоровья человека, подроска в том числе); 3. Соблюдать личную гигиену ( чистить зубы 2 раза в день,  принимать душ утром и вечером, быть аккуратным, опрятным, носить свежую , хорошо выглаженную одежду); 4.Вести активный образ жизни, заниматься спором; 5. Ежегодно проходить диспансеризацию в поликлинике и посещать стоматолога 2 раза в год; 6. Повышайть свои знания , навыки и  умения. Заниматься интересными для вас делами, выберете себе хобби по душе.  Эти  занятия помогут  подростку почувствовать себя нужным, переключить внимание с внешности на внутреннее содержание.  7.Чаще улыбайтетесь, ведь довольный и радостный человек больше распологает к общению :)