Противопоказания при ушибе...напишите плиз

---- нельзя активно двигать ушибленной конечностью ---- если появилась гематома, нельзя её вскрывать   -----массаж, тепловые процедуры, горячие ванны и компрессы противопоказаны в течение 4—5 дней ----- не прикладывать лед на голое тело (только на специальный бинтик или полотенце)