Размышление на тему легко ли на этом свете быть сильным

Самое главное сокровище человека - здоровье. Именно от здоровья зависит жизнь человека. При встрече мы спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу. Оно является главным условием человеческого счастья. Ведь недаром народная мудрость гласит: "В здоровом теле - здоровый дух". К сожалению, мы не задумываемся о своём здоровье, пока молоды и здоровы, а ведь молодёжь сильно рискует своим здоровьем. Сейчас большинство девушек и юношей ведут неправильный образ жизни, имеют вредные привычки, укорачивающие жизнь, такие, как курение, алкоголизм, наркотики. Многие мои сверстники переедают или едят вредные для здоровья продукты, такие как сухарики, чипсы, что приводит к ожирению. Всё это вызывает преждевременное старение, и уже к 20-30 годам человек приобретает "букет болезней". Я считаю, что здоровье зависит во многом от нас самих. Часто наблюдаешь такую картину, человек вместо того, чтобы пройтись пешком, садится за руль. Дожидается лифта, не желая подниматься по лестнице. Если раньше мы постоянно двигались, то теперь большую часть жизни проводим сидя. Ещё больше нас привязали к креслу компьютеры. Наши мышцы становятся слабыми без ежедневных физических усилий. А вот как обстоят дела в наших школах: ребята очень мало занимаются спортом, особенно девочки. В моём классе, например, многие родители стараются освободить своих чад от уроков физкультуры, доставая им медицинские справки. В итоге мы имеем больное порастающее поколение. А ведь давно известно, что каждый ребёнок должен по часу в день заниматься физическими упражнениями, чтобы вырасти крепким и здоровым. Мы с детства должны соблюдать нехитрые правила здорового образа жизни, к которым относятся: правильное питание, закаливание организма, физические упражнения, режим дня, искоренение вредных привычек. Обязанность каждого человека - укрепить и сохранить собственное здоровье. Только тогда человек будет счастлив, если он - здоров. Только тогда он может добиться поставленной в жизни цели. От того насколько мы будем здоровы, зависит будущее наших детей. Здоровым быть на самом деле здорово! У нас, в Липецкой области, очень много делается для того, чтобы человек был здоров как физически, так и духовно. В Задонске есть бассейн, спортивная школа, центр культуры и творчества, школа искусств, библиотеки. В нашей школе помимо уроков физкультуры введён урок ритмики. Ежегодно проводится День здоровья. Наш класс активно принимает участие в школьных играх и соревнованиях, таких, как весёлые старты, мини футбол, волейбол и другие. Летом, в школьном лагере "Улыбка", ни дня не проходит без спортивных мероприятий. Зимой около спортивной школы заливают каток, куда могут прийти покататься на коньках все желающие. Я считаю, сегодня здоровым - быть здорово, модно, престижно, да и просто жизненно необходимо. Здоровый образ жизни для нас, молодого поколения, - это жизненная норма, и мы должны соответствовать ей. "У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда - есть всё", - гласит арабская пословица.