Составить план здорового образа жизни СРОЧНО!!!!

1) Заниматься спортом. 2) Питаться правильно( овсяные каши, фрукты и овощи, молочные продукты и т.д) 3) Исключить из рациона вредную еду( фастфуд, газировка и жиры)

Все мы знаем, что для того что бы быть здоровым необходимо соблюдать правила: •Во-первых, нельзя употреблять табачные изделия (курить сигареты). •Нельзя употреблять алкогольные напитки. •По утрам нужно делать зарядку, разминаться. •Так же запрещено кушать различные фаст-фуды, лапшу быстрого приготовления, пить газированную воду (Кока-колла и тому подобное) во всех этих продуктах содержатся красители, консерванты... •Что бы всегда быть здоровым, необходимо соблюдать эти правила, следить за своим телом и тем, что вы употребляете в пищу. Соблюдая эти правила вы всегда будите чувствовать себя хорошо.